撰文 / 體育學系 林家瑩老師
.01 | 淺談鉛球運動-投出或擲出重物的技能
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遠古時代,人類為了保護自身或獲取獵物,用手投擲石塊或木樁等物品,來襲擊動物,這種投出或擲出重物的技能就是當今投擲運動的原型。現今田徑運動之投擲項目有四種,鉛球、標槍、鐵餅及鏈球,本文章以討論鉛球項目為主。
中國周朝時出現過類似鉛球運動的遊戲活動,當時稱為「投石」; 14世紀時期歐洲人開始推炮彈(當時的炮彈是圓形的大鐵球),後來才將炮彈改為推鉛球。最初推鉛球的比賽方式很簡單,比賽規則是站在一條直線後,無論用任何姿勢將鉛球推出即可,助跑或不助跑皆可,只要不超過線,將球推出就算成功。後來規定必須在一個規定的方塊區域內推鉛球,而現今鉛球比賽,規定必須在直徑2.135公尺的圓圈場地內推球,並且鉛球必須落在90°角(現今縮小至34.92°)的扇形區域內才算有效。自第一屆1896年現代奧林匹克運動會自今,已有一百多年的歷史,但由於種種原因使得女子鉛球落後了男子鉛球將近半世紀的時間,女子鉛球在1920年曾經出現過,但卻又消失了,直到1934年德國選手Gisela Mauermayer擲出14.83m的成績,這也是國際田徑聯盟所認定的第一個女子鉛球紀錄。鉛球投擲技術經過長久時間的發展,經歷了多次的變化與改革,運動成績表現亦跟著運動技術的演進而更為優異,其技術演進順序為:(一)側向跳步式推鉛球(二)側向滑步式推鉛球(三)背向滑步式推鉛球(四)旋轉式推鉛球。
體育學系三年級的江茹晴及李嘉欣兩位同學,是本學期剛從國立體育大學轉學而來,江茹晴同學曾數度當選分齡國手,李嘉欣同學也曾獲得全國中等學校運動會第二名,兩人在鉛球投擲技術上的結構恰恰不同,一人為滑步投擲技術,另一人則為旋轉投擲技術。首次參加校運會,即包辦了女甲組鉛球及鐵餅項目的前兩名,若是大家在操場運動時看到她們兩位在訓練,也請不吝給予她們鼓勵及打氣。

