• 1.穩定性關係：你是對方固定的性親密對象（對方也是），包括肢體親密、接吻、或是完整的性行為。而且，你很確定，對方是你唯一的性親密對象。
• 2.聊天好對象：對方是一個可聊天、可分享生活瑣事的對象，包括任何小事、八卦、課業等。或是，你們有共同的興趣，常可以一起參加活動。而對方給你一種「他/她也是好朋友」的感覺。
• 3.已家庭涉入：你常聽到對方分享自己家裡發生的事，你甚至常陪他討論或解決如何與家人相處的問題。或是，你曾經跟對方的家人見面，甚至參與對方家庭活動，在對方家人眼裡，你是被接納的。
• 4.情感的回應：在平時相處中，你覺得對方是可以回應你的，至少是願意傾聽，對方至少可以聽懂你的意思，甚至給予你安慰或有效的建議。
• 5.患難見真情：你們已經有過許多衝突或爭吵，但你們能從中學會如何溝通，或爭吵完後依然可以好好談談。這樣的「磨合」，讓你們越來越瞭解對方，關係也越來越好。
• 6.未來性對話：你們有越來越多關於未來的對話，例如，兩人將來要一起住哪、還有50年要在一起、計畫一起出國唸書、什麼時候結婚等。諸如此類的對話，常常發生在你們的相處中。
• 7.肯定與接納：你常有種「在對方眼中，你是最棒的」感覺。或是，你常感覺對方給你很多的肯定與認同，覺得你是一個很好的情人，或是很好的男人/女人。相處是自在與被接納的，不會因為犯了小錯，就被責罵或是吵起來。

上述七點，你的愛情關係符合幾項呢？若六點以上，代表你們的愛情是有安全感的。若五點以下，那可能正處於關係不穩定的挑戰中，甚至有隱藏的危機。

若你們的愛情正屬於不穩定的狀態，非常建議該好好跟對方談談，或是求助心理專業人士。本校的「心理輔導組」，剛好有提供伴侶諮商的「愛情諮商心理師」，協助您重建安全感。非常歡迎您與另一半，共同來心輔組接受免費服務喔！