快訊專區
第59期|112.03號刊
本處室業務
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防疫專區 COVID-19 Epidemic Prevention
- 當防疫成日常,校園守護你我他:Part II-心理照顧防疫小工具
- 當防疫成日常,校園守護你我他
- 因應新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情執行輔導工作注意事項說明
- 個別諮商、團體諮商、講座活動全面暫停服務至學期末
- Counseling and all activities will be cancelled until the end of this semester.
- 本校110年5月17日至6月8日個別諮商、團體諮商全面暫停服務
- 致全校師生與同仁的防疫心靈保健指南 The Mental Health Care Guide to COVID-19 Epidemic Prevention
- The Mental Health Care Guide to COVID-19 Epidemic Prevention
- 心理諮商自我防護措施 Three steps of self-protection before entering a counseling room
- 本組因應新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)防疫相關措施
- 防疫觀念
- 主題活動
- 團體工作坊
- 班級講座
- 個別諮商
- 心理測驗
- 志工園地
心衛活動介紹
【心衛週介紹】
心衛週全名為心理衛生週,是本校心理輔導組策畫每學期的心理健康推廣主題,並由心輔組的爆米花志工團固定籌畫活動內容。我們將會在每學期,選擇一週的中午時段,在學生餐廳前擺設攤位,讓全校的學生能夠一起參與心理健康活動。除了在學餐前的擺攤活動之外,心輔組還會舉辦一系列的講座與各式活動哦!
【110-1心理衛生宣導主題週:忘憂森林】
活動時間:110年11月29日(一)至12月03日(五)中午12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前廣場
活動宣傳:
走進忘憂森林,
讓森林小精靈聆聽你的故事,
承載名為憂鬱的花朵,
包容接納你的軟弱,
感受森林的氣息,
從心出發。
1、走進忘憂森林:探索對於憂鬱的想像,認識憂鬱情緒與憂鬱症。
2、樹說我的憂鬱:找到適當的求助資源,抒發個人的情緒壓力。
3、尋找忘憂果實:學習自製果實,建構個人自我照顧方式。
4、小精靈祝福禮物:帶著小精靈的祝福禮物,充滿能量的走出忘憂森林!
參與完整活動的同學,可以獲得甜湯一碗和精美小禮物喔!
我們都有憂鬱的時刻,也都在練習與憂鬱相處,走進忘憂森林的路上,與你相伴。
【109-2心理衛生宣導主題週:來一杯心暖】
活動時間:110年4月12日至4月26日,中午12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前廣場
活動宣傳:
如果我們偶爾失落,偶爾疲憊,
偶爾意冷心灰
請別忘了,
我們都值得給自己一份撫慰,
來一杯心暖,替自己暖暖胃!
【109-1心理衛生宣導主題週:生命的擺渡人】
活動時間:109年11月23日(一)至11月27日(五)中午12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前廣場
活動宣傳:
人之所以不斷探索自己,是因為我們不斷在成長與前進。
你了解自己的特質嗎?你懂得調適自己的情緒嗎?
你怎麼面對人生的機會與命運?
歡迎與我們一同體驗。
也許會落空 也許會普通
也許這庸庸碌碌的黑白世界你不懂
生命中所有的路口 絕不是盡頭
別怕 讓我留在你身邊
都陪你度過!
【108-2 心理衛生宣導主題週:剛好鬱見你】
活動時間:109年5月11日至109年5月29日
活動地點:
辦理線上憂鬱症狀介紹,並於活動時間中午在校園發放紓壓療癒材料包,邀請同學參考線上教學影片共同製作紓壓球,一起療癒心靈。
【108-1心理衛生週】
心理衛生宣導主題週:愛情解憂雜貨店
活動時間:108年11月18日(一)至11月22日(五)12:30~13:10
活動地點:學生餐廳前攤位
活動宣傳:
愛情旅程中,我們多少聽聞或嚐過甜蜜與苦澀,
但一路走來可曾好好想一想對愛情的看法?
看見自己在感情類型中的樣態呢?
或是你的內心是否曾浮現「什麼是愛情?」「這是友情還是愛情?」
「為何在愛情關係裡總與我想像中的不一樣?」
歡迎與我們一同來遇見愛、遇見自己。
1.愛情萌芽時
2.真愛找麻煩
3.戀愛星球,出發吧!
4.愛的食堂
參與完整活動的同學,可以獲得療癒甜湯一碗,
讓我們一同來遇見愛、遇見自己!
(自備環保碗,有精美小禮物哦!)
【心理衛生週活動紀實】
【107-2心理衛生週】
心理衛生宣導主題週:關係銀行
活動時間:108年03月25日(一)至03月29日(五)12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前攤位
活動宣傳:
在與人相處的過程中,你是否也曾遇過許多困境?想表達卻不知如何說出口?想靠近卻又害怕受傷?
愛與被愛都需要練習,一次一次的,讓我們更懂「關係」這回事。
本次活動運用與人互動中重要的概念,一起找尋在關係裡舒服自在的方法,你準備好了嗎?
1.界限帳戶:畫了一條線,才知道哪些是你的、哪些是我的!
2.好感存摺:平時付出好感累積存摺,一起在關係中微加幸福!
3.安全感基金:為自己建立安全感,無論如何我們都還有自己。
4.幸福紅利:抽一個好彩頭,迎來一段更好的關係!
參與完整活動的同學,可以獲得抽獎機會一次,獎品精美又超值!用簡單的步驟就能獲取幸福感,快來為自己製造生活中的小確幸吧!
【107-1心理衛生週】
心理衛生宣導主題週:情緒在身體旅行
活動時間:107年11月19日(一)至11月23日(五)12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前攤位
活動宣傳:
最近常常覺得「心hen累」嗎?覺得「身體卡卡」嗎?
身體是最誠實的!情緒與壓力的大小反應,不說出口,身體也會告訴你!究竟我們可以從身體知道哪些事情呢?
本次活動將透過「紓壓儀」,檢測你的身體壓力指數,看你的情緒究竟「卡」在哪裡?
1.身體紓壓儀
2.情緒記憶地圖
3.紓壓小策略
4.紓壓甜湯
參與完整活動的同學,可以獲得紓壓甜湯一碗,讓我們一起把壓力倒轉,疏通卡卡的身體,讓情緒流動,來場紓壓旅行吧!(自備環保碗,有精美小禮物哦!)
「Stressed is just desserts if you can reverse.」
壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。
【心理衛生週活動紀實】
【106-2心理衛生週】
心理衛生宣導主題週:情緒調節實驗室
活動時間:106年03月26日(二)至03月29日(四)12:20~13:20
活動地點:學生餐廳前攤位
活動宣傳:
情緒在我們的生活中以千變萬化的模樣出現,
每次可能都是不同的型態,當一次次與它共處、碰撞、融合、昇華的過程就像是實驗般,
可能產生不同的作用!
歡迎大家來到情緒實驗室,一起來研究我們的情緒夥伴吧!
1.情緒相對論
2.情緒光譜圖
3.情緒共價鍵
4.情緒週期表
讓同學一起檢視自己的情緒重量,活動結束後可獲得精美的情緒自我照顧書籤等小物,讓同學們隨時能和自己的情緒好好共處。